En parmak Sırları
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.Artrit riski: Uzun süreli alışkanlık, artrit gibi eklem hastalıklarının gelişmesine zemin hazırlayabilir.Parmakları nazikçe esnetmek ve faaliyet ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Yeğni esneme egzersizleri, parmakları